Vừa bước sang tháng 11, có thể bạn đã nghe đến thử thách No Nut November (NNN) trên nhiều diễn đàn, mạng xã hội. Vậy No Nut November là gì? Hãy cùng tìm hiểu mọi thông tin về NNN và những ảnh hưởng của nó đến sức khỏe nhé!
No Nut November là gì?
No Nut November, hay thử thách không xuất tinh trong tháng 11, bắt nguồn từ cuối năm 2010 và trở nên phổ biến trên mạng xã hội từ năm 2017. Thử thách này yêu cầu nam giới không thủ dâm và không xuất tinh trong suốt tháng 11. Tên gọi “No Nut November” được đặt theo cách chơi chữ, trong đó “Nut” ám chỉ đến việc xuất tinh.
Các quy tắc của thử thách NNN bao gồm:
- Không thủ dâm hoặc quan hệ tình dục dưới bất kỳ hình thức nào trong suốt tháng 11.
- Người tham gia có thể xem phim khiêu dâm nhưng không được xuất tinh hoặc thủ dâm.
Lợi ích của No Nut November
Nhiều người tham gia No Nut November tin rằng kiêng cữ tình dục trong một tháng sẽ mang lại một số lợi ích, như:
- Tăng cường sức mạnh và năng lượng: Nhiều người cho rằng việc ngừng xuất tinh giúp họ cảm thấy tràn đầy sinh lực và tập trung hơn.
- Cải thiện chất lượng tinh trùng: Một số người tin rằng việc lưu trữ tinh dịch có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Tăng cường testosterone: Nhiều người hâm mộ của NNN cho rằng việc ngừng thủ dâm có thể làm tăng nồng độ testosterone.
Lợi ích sức khỏe thực sự của No Nut November
Tuy nhiên, chưa có đủ bằng chứng khoa học chứng minh những lợi ích này của việc không thủ dâm hay lưu trữ tinh trùng trong tháng NNN. Một số thông tin cần lưu ý:
- Testosterone: Nghiên cứu năm 2003 cho thấy testosterone của nam giới có thể tăng đột biến sau khi kiêng xuất tinh trong một tuần, nhưng một nghiên cứu khác lại cho thấy rằng thủ dâm thực sự có thể làm tăng testosterone.
- Không có bằng chứng rõ ràng: Các chuyên gia cho rằng mức độ testosterone không phải là vấn đề lớn trừ khi bạn thực sự thiếu hụt hormone này.
Một tháng không xuất tinh có sao không?
Việc không thủ dâm trong một tháng không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và tổng quát của nam giới. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng khoa học cho thấy việc kiêng cữ tình dục và thủ dâm trong tháng No Nut November giúp cải thiện sức khỏe.
Có nên tham gia No Nut November không? Câu trả lời phụ thuộc vào bạn. Nếu bạn tham gia như một cách để thử nghiệm, hãy cân nhắc. Thực tế, thủ dâm đúng cách có thể tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nghiên cứu cho thấy thủ dâm và xuất tinh thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và kéo dài tuổi thọ.
Kết luận
Tóm lại, hiện tại không có bằng chứng rõ ràng về bất kỳ lợi ích sức khỏe nào của No Nut November hoặc việc không thủ dâm. Bạn có thể tham gia thử thách này vì lý do cá nhân hoặc đơn giản là để trải nghiệm. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về sức khỏe tình dục, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có chẩn đoán chính xác hơn.
Hy vọng bài viết đã trả lời cho bạn câu hỏi về No Nut November và tác động của việc không xuất tinh. Đừng quên theo dõi những bài viết khác về sức khỏe tình dục để có thể bảo vệ sức khỏe và tận hưởng cuộc sống một cách lành mạnh!
