Đừng đổ lỗi sự giảm ham muốn quan hệ tình dục là do yếu sinh lý, rất có thể là chế độ ăn uống hàng ngày mới chính là “thủ phạm” thật sự đấy!
Ham muốn tình dục là phản ứng hết sức tự nhiên của mỗi người. Không những thế, tình dục còn là yếu tố quyết định hạnh phúc hạnh phúc hôn nhân giữa vợ chồng, giúp hai người trở về nên hòa hợp cả về thể xác lẫn tinh thần. Thế nhưng vào một lúc nào đó, bạn thấy bản thân suy giảm ham muốn tình dục, không mấy hứng thú với cuộc sống vợ chồng thì hãy để ý xem liệu thực đơn của mình có những loại thực phẩm sau không nhé.
Nhân tạo chất lượng
Chất tạo ngọt có chứa aspartame, một thành phần gây rối loạn hormone serotonin. Serotomin là một loại hormone được sản sinh trong não, có vai trò quan trọng trong công việc, chỉ số cảm xúc của mỗi người.
Không chỉ vậy, aspartame còn có các phản ứng phụ khác khiến bạn bị đau đầu, căng thẳng, rối loạn lo âu và mất ngủ. Vì vậy, hãy loại bỏ các loại thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo và ưu tiên các loại chất ngọt tự nhiên như mật ong hoặc đường dẫn lưu, để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe cũng như đời sống tình dục của bạn.
Phở mai
Các sản phẩm từ sữa chứa hàm lượng chất béo cao như phô mai có thể gây ra nhiều tổn hại cho cơ thể. Công việc sử dụng quá mức sẽ tạo ra các chất độc hại gây cản trở việc tạo ra các hormone kích thích tâm trạng như estrogen, progesterone và testosterone. Sự rối loạn các loại hormone này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng giáo dục chức năng của bạn.
Món chiên giòn
Một gói snack khoai tây giòn rụm rất ngon nhưng lại có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho các mô và tế bào của cơ thể, đồng thời làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Các món chiên từ dầu mỡ mà bạn mua ở ngoài hàng có được rán từ các loại dầu ăn có thể thân mật chất lượng hoặc rán đi rán lại nhiều lần sinh ra chất béo xấu. Chính vì thế, họ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cùng khả năng tham khảo và cảm xúc của bạn khi yêu.
Cà phê
Một tách cà phê vào buổi sáng giúp tâm trạng vui vẻ nhưng sử dụng quá nhiều cà phê có thể gây ra căng thẳng và mất cân bằng nội tiết tố như cortisol trong cơ thể của bạn. Quá nhiều chất caffeine có thể gây căng thẳng và mất cân bằng hormone. Căng thẳng chính là thủ phạm làm cạn dần ham muốn tình dục của bạn khiến “chuyện ấy” trở nên nhẹ nhàng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên giảm lượng cà phê vào buổi tối để không ảnh hưởng đến khả năng trải nghiệm và tâm trạng yêu thương của một nửa mình.
Đậu nành
Đậu nành được coi là loại thực phẩm tốt và có giá trị dinh dưỡng ngang với thịt động vật. Tuy nhiên, đậu nành có chứa phytoestrogen – một loại hormone nữ gây nguy hiểm cho hormone giới tính nam. Chất phytoestrogen trong đậu nành có thể gây ra các vấn đề có khả năng tạo ra sản phẩm sinh sản của nam giới hay kích thích tuyến vú của nam giới tăng trưởng. Vì vậy, đậu nành không chiết xuất tốt cho đời sống tình dục của nam giới một chút nào đó.
Đồ uống có gas
Sử dụng thường xuyên xuyên nước uống có gas sẽ giúp bạn tăng cân, thậm chí có thể phải đối mặt với bệnh béo phì như cân cường, béo phì, sâu răng, tiểu đường… Đồng thời, chúng cũng ảnh hưởng rất xấu tới tâm trạng của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh, nước giải khát có khí hoàn toàn có đủ năng lực làm suy giảm ham muốn quan hệ tình dục của những người thường xuyên sử dụng.
Lá bạc
Nhiều người có thói quen ăn kem bạc hà để giúp hơi thở thơm mát mà không biết rằng điều này có thể ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục. Mặc dù bạc hà chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hơi thở thơm tho và chăm sóc răng… nhưng nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng lá bạc hà thực sự làm giảm ham muốn quan hệ tình dục của bạn. Vì lượng tinh dầu trong bạc lá hà làm giảm testosterone và ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục của bạn.
Rượu
Bạn có thể cảm thấy hưng phấn và ham muốn nhiều hơn sau khi uống một hoặc hai ly rượu vang. Nhưng nếu có nhiều hơn những khả năng đó, bạn sẽ thấy ngà ngà say và không tỉnh táo khi bước vào cuộc yêu. Rượu khử nước trong cơ thể, gây phản ứng hóa học gây cản trở hoạt động sản xuất testosterone ở nam giới. Rượu cũng có thể tạo ra phụ nữ khó khăn trong việc đạt khoái cảm và sảng khoái xuất tinh sớm.
Thức ăn nhanh
Các loại thức ăn nhanh như khoai tây chiên và hamburger, xúc xích… được mệnh danh như “kẻ giết người” Yên lặng. Các chất béo hydro hóa có trong công thức ăn nhanh làm giảm testosterone, đồng thời là một trong những nguyên nhân tạo ra chất lượng tinh trùng của nam giới giảm. Vì thế, đừng hoang dại mà mời nàng đồ ăn nhanh nếu muốn có một buổi tối hẹn hò say nhé.
Chế độ ăn uống có thể làm tăng ham muốn tình dục, tuy nhiên, cũng có thể tác động ngược lại nếu bạn chọn sai sản phẩm. Ngoài ra, các cặp đôi nên dành nhiều thời gian để kể chuyện và cùng nhau trải nghiệm những điều mới mẻ mối quan hệ ngày càng trở nên sâu sắc hơn. Suy cho cùng, cảm xúc nồng nhiệt vẫn luôn là một yếu tố cực kỳ quan trọng giúp bạn có một cơn yêu nóng món!
