Trong một số trường hợp, các quý ông có thể gặp tình trạng rối loạn cương dương tạm thời. Nếu được khắc phục đúng cách, bệnh sẽ được cải thiện hoàn toàn sau một thời gian ngắn. Vậy rối loạn cương dương tạm thời là gì, làm thế nào để khắc phục?
Rối loạn cương dương tạm thời là gì?
Rối loạn cương dương tạm thời là cụm từ chỉ tình trạng rối loạn cương dương trong khoảng thời gian ngắn và mang tính tạm thời, không phải bệnh lý nguy hiểm. May mắn là tình trạng này thường có xu hướng tự khỏi.
Rối loạn cương dương tạm thời thường diễn ra trong khoảng thời gian ngắn
Có 2 dạng rối loạn cương dương thường gặp là:
Rối loạn cương dương tình huống
Dạng rối loạn cương dương này xảy ra trong một số tình huống nhất định và có liên quan tới các yếu tố tâm lý. Một số nguyên nhân rối loạn cương dương là:
- Căng thẳng, mệt mỏi do áp lực công việc, áp lực cuộc sống.
- Lo lắng, sợ hãi hoặc có cảm giác tiêu cực với hoạt động tình dục.
- Bất đồng quan điểm hoặc căng thẳng trong mối quan hệ vợ chồng.
Người thường xuyên làm việc quá sức, tinh thần căng thẳng hoặc sử dụng ma túy, rượu bia có nguy cơ cao phải đối mặt với những rối loạn này.
Rối loạn cương dương tạm thời
Rối loạn cương dương tạm thời khó xác định hơn rối loạn cương dương tình huống. Bù lại, rối loạn cương dương tạm thời dễ dàng được khắc phục và các quý ông sẽ nhanh chóng lấy lại phong độ đỉnh cao của mình.
Rối loạn cương dương tạm thời có thể dễ dàng được khắc phục
Các nguyên nhân gây rối loạn cương dương tạm thời có thể là:
- Lối sống thiếu khoa học: sinh hoạt không điều độ, sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích, lười vận động, …
- Thừa cân, béo phì.
- Gặp một số vấn đề ảnh hưởng tới sự co bóp của các cơ hoặc mô khiến dương vật không thể cương cứng.
- Giảm nồng độ testosterone hoặc phân tử oxit nitric gây rối loạn cương dương tạm thời.
Người bị rối loạn cương dương tạm thời có thể thay đổi lối sống và khắc phục các vấn đề về sức khỏe để cải thiện tình hình. Việc rối loạn cương dương có nguy hiểm không cũng phụ thuộc vào thời gian phát hiện bệnh và tình trạng của bệnh. Nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng diễn biến phức tạp, thậm chí gây liệt dương.
Bật mí 4 cách cải thiện rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương tạm thời có xu hướng xảy ra đột ngột ở nhóm đối tượng có ít nguy cơ mắc bệnh (người trẻ tuổi) với các triệu chứng tương tự như rối loạn cương dương thông thường. Nếu gặp phải tình huống “khó nói” này, các quý ông có thể áp dụng một số phương pháp sau đây để khắc phục:
Tập thể dục điều độ
Hoạt động thể chất có thể giúp bảo vệ sức khỏe và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương rất hữu hiệu. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với nam giới béo phì, lười vận động hoặc mắc các bệnh tim mạch.
Tập Kegel giúp phái mạnh cải thiện các vấn đề về sinh lý
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể dục đều đặn 40 phút mỗi ngày. 4 ngày/tuần sẽ giúp tăng cường sức khỏe thể chất và sức khỏe sinh lý nam vượt trội. Các môn thể thao được khuyến khích là bơi lội, chạy bộ, đạp xe đạp, cầu lông, tennis, …
Thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung kẽm và các vitamin
Các lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của chàng gồm có:
- Cân đối các thành phần dinh dưỡng, tránh bổ sung quá nhiều đạm hoặc chất béo.
- Ăn đúng giờ và đủ bữa, tránh nhịn ăn hoặc ăn uống không kiểm soát.
- Tăng cường các loại thực phẩm lành mạnh để cải thiện hoạt động tuần hoàn máu như rau xanh và trái cây, các loại hạt, ngũ cốc thô, …
- Bổ sung thực phẩm giàu kẽm tự nhiên: hàu biển, sá sùng, thịt bò, …
- Bô sung các protein có chứa l-arginine từ thịt gia cầm, nước ép nho, …
- Bổ sung các thực phẩm giàu Omega-3 tốt cho tim mạch như cá hồi, quả bơ, dầu oliu, …
Hàu biển giúp nam giới nhanh chóng lấy lại phong độ đàn ông
Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp các chàng cải thiện tuần hoàn máu, tăng độ “nhạy” cho những tế bào thần kinh, nhờ đó cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, giúp cuộc “yêu” thăng hoa.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Chế độ sinh hoạt cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và chất lượng đời sống tình dục của nam giới. Do đó, để phòng ngừa và điều trị các vấn đề về sinh lý, nam giới nên chú ý:
- Không hút thuốc lá, thuốc lào và các loại thuốc lá điện tử, chất gây nghiện khác.
- Hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có gas, có cồn.
- Không nên lạm dụng cà phê, trà đặc hoặc các loại nước uống có tác dụng kích thích thần kinh mạnh.
- Quan hệ tình dục điều độ và lành mạnh, sử dụng bao cu su và các biện pháp an toàn khi quan hệ.
- Ngủ đủ giấc để cơ thể được tái tạo năng lượng, giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.
- Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không nên để tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
Việc thiết lập một chế độ sinh hoạt khoa học không chỉ giúp chàng tăng dễ dàng lấy lại phong độ trong “chuyện ấy” mà còn góp phần tăng cường sức khỏe toàn diện, phòng tránh nhiều bệnh nguy hiểm.
Rối loạn cương dương tạm thời không quá nguy hiểm nếu các chàng phát hiện và khắc phục kịp thời. Nếu còn băn khoăn thắc mắc xoay quanh vấn đề này hãy để lại bình luận phía cuối bài viết để được chuyên gia của chúng tôi tư vấn nhé.
