Thủ dâm nam giới đúng cách được xem là cách tự thỏa mãn nhu cầu tình dục lành mạnh. Đây cũng là một trong những phương pháp giúp nam giới giải tỏa ham muốn tồn đọng cùng những căng thẳng vốn có trong cuộc sống.
Thủ dâm đúng cách là gì?
Đây là hình thức dùng tay để kích thích vào cơ quan sinh dục để đạt được khoái cảm. Mọi người còn hay gọi là “tự sướng”, “quay tay”. Khi nhắc đến hành vi này, người ta thường hiểu là thực hiện một mình. Thực hiện bằng tay, vật dụng hay đồ chơi tình dục để có thể dễ dàng lên “đỉnh”.
Việc thực hiện thủ dâm đúng cách hoàn toàn không có hại cho nam giới. Ngược lại, mang đến lợi ích về tâm lý lẫn sức khỏe. Rào cản về tâm lý khiến khá nhiều người e ngại tìm hiểu về vấn đề này. Cũng như xem nó là việc xấu. Tuy nhiên, đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thủ dâm là một trong những cách đạt khoái cảm ở nam. Nó có thể mang lại một số lợi ích về cả về sức khỏe lẫn trong chuyện quan hệ tình dục.
Lợi ích của việc thủ dâm đúng cách
Việc thủ dâm đúng cách xét về nhiều mặt sẽ có lợi nếu bạn không quá lạm dụng. Lợi ích của thủ dâm có thể kể đến là:
- Giải tỏa căng thẳng, giúp thư giãn
- Cải thiện tâm trạng, chất lượng giấc ngủ
- Giải tỏa nhu cầu do ham muốn
- Cải thiện khả năng quan hệ, giúp bạn quan hệ tốt hơn
- Hiểu rõ cơ thể hơn, biết được những điều nên làm để giúp đạt cực khoái tốt hơn
- Giảm thiểu khả năng rối loạn cương dương và chứng són tiểu
- Khám phá được điểm nhạy cảm trên cơ thể của mình và đối phương, giúp thăng hoa trong cuộc yêu
- Có thể giúp duy trì trạng thái cương cứng của dương vật lâu hơn
- Có khả năng giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới, các nghiên cứu đã chỉ ra người thủ dâm và xuất tinh điều độ có nguy cơ ung thư thấp hơn đến 20%.
Đây được xem là những lợi ích vô cùng nổi trội của việc thủ dâm đúng cách và điều độ. Tỷ lệ đàn ông thủ dâm cao hơn hẳn so với phụ nữ. Theo nghiên cứu, 25% nam giới thủ dâm ít nhất 3 lần/ tuần, 55% thủ dâm ít nhất 1 lần/ tháng. Nhưng với phụ nữ, con số này thấp hơn đáng kể, chỉ có 10% phụ nữ chia sẻ rằng họ thủ dâm 3 lần/ tuần và 38% thủ dâm ít hơn 1 lần/ tháng.
Các phương thức thủ dâm nam giới đúng cách
1. Vừa đủ, hợp lý
Tần suất thủ dâm tùy thuộc vào sức khỏe và cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, theo một vài nghiên cứu, nam giới trong độ tuổi dưới 30 có thể thủ dâm khoảng 3/4 lần một tuần là vừa vặn, vừa đảm bảo sức khỏe, vừa không ảnh hưởng đến chất lượng công việc, cuộc sống hàng ngày. Việc lạm dụng thủ dâm không chỉ khiến bạn giảm khả năng tình dục mà đôi khi còn khiến “cậu nhỏ” bị thương vì phải hoạt động và chịu tác động mạnh quá nhiều.
2. Thay đổi không gian, tư thế, vị trí
Một không gian mới lạ với bộ phim người lớn gợi tình hơn, giảm bớt ánh sáng, điều chỉnh điều hòa phù hợp và bắt đầu màn khởi động nhẹ nhàng. Do đó, việc thủ dâm sẽ thú vị và đỡ nhàm chán hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, thay đổi bên tay, tư thế mới, góc độ mới cũng góp phần tạo thêm hứng thú cho đấng mày râu.
3. Làm chủ thời gian
Không nên quá vội vàng ép buộc “cậu nhỏ” phải xuất tinh ngay khi vừa bắt đầu. Hãy tự mình làm chủ mọi thứ, kích thích từ từ bằng nhiều cách khác nhau (tay, vật dụng, đồ chơi…) sẽ giúp bạn không chỉ lên đỉnh sảng khoái mà còn khám phá được nhiều điều mới lạ từ bản thân.
4. Sử dụng thêm đồ chơi tình dục
Chẳng có gì là xấu khi bạn thủ dâm đúng cách với sự hỗ trợ của những món đồ chơi thú vị. Hiện nay, trên thị trường đang bán rất nhiều những món hỗ trợ nam giới cực kỳ độc đáo: máy vuốt tự động, âm đạo giả, dụng cụ bao ngoài dương vật, đồ kích thích tiền liệt tuyến, que hậu môn…
Lưu ý khi thực hiện thủ dâm
Thủ dâm là cách tự thỏa mãn vừa tốt nhưng cũng vừa xấu nếu bạn “quay tay” quá đà. Do đó, phái mạnh cần lưu ý những điều sau đây để bảo vệ “cậu bé” và sức khỏe sinh sản:
- Học thủ dâm đúng cách để không làm tổn thương bộ phận sinh dục.
- Nên đi vệ sinh trước để không gây áp lực lên cơ đáy chậu, vì đường xuất tinh và đường tiểu chung.
- Thủ dâm với tần suất vừa phải, không nên để ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống, công việc.
